網紅的藏寶箱健身增肌重點：不要盲目追求重量
在健身訓練中很多人都熱衷追求舉得更重！
但如果你不是力量舉或大力士類型的運動員，其實過於專注舉起更多杠片是沒有意義的！
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更多資訊於：https://www.dreamfitness.com.hk/
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健身增肌重點：不要盲目追求重量
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